足汗 冷え性

足汗の原因や冷え性との関係

足汗や手汗が出る方は自分だけが悩んでいる事だと思いがちです。
しかし、実際には足汗や手足で悩んでいる方は想像以上に沢山いらっしゃいます。
まず、何故足や手から汗が出るのかと言いますと、本来これらは生きていく上で必要だからです。

 

例えば危険な場面に遭遇した時や怖い映画を見ている時、手を触ってみると気づかずに汗をかいている事があります。

 

これは自分自身を守る為の防御反応なのです。その為、足汗や手汗をかくのは人間にとってはごく普通の事なのです。

 

しかし、例えば不規則な生活等により身体のホルモンバランスが崩れてしまいますと、
本来なら安全な場所や場面でも身体が勝手に防御反応を示してしまう事があるのです。

 

これがひどくなると、人によっては日常生活でも常に手や足から汗をかいていますので、本人はとても不快な思いをする事があります。

 

冷え性との関係とは

 

また、足汗や手汗は自律神経や冷え性と深く関わりがあります。
例えば自律神経が乱れると誰でも手や足から汗をかきやすくなります。

 

自律神経を整える為にはやはり規則正しい生活や食生活を送る事がとても大切です。
ひどくなりすぎた場合は病院へ行って医師の診断を受ける事も大切です。

 

手汗や足汗と冷え性の関係は至ってシンプルです。手や足から汗をかくと、
その汗が乾きますので、結果として手や足が冷えてしまいます。

 

手や足などの末端が冷えてしまうとなかなか身体は温まりませんので、冷え性が悪化してしまいます。
これを治す為にもやはり医師の診断を受けるのが正しいと思います。

 

足の汗でお悩みならこちらの記事も参考に:足汗を止めるには?その対策方法とは?